Batu karang selalunya dipandang remeh terutamanya di kalangan
kaum wanita kerana ia sangat jarang dihidapi mereka tetapi di kalangan lelaki
tersangatlah popular. Sekali kena, memang boleh meraung berhari–hari. Malah lagi
teruk, boleh membuatkan kita menjadi seperti bayi kecil yang minta dibelai
sampai tertidur. Antara tips-tips yang boleh diamalkan
untuk mencegah penyakit ini adalah seperti berikut :
1. Memperbanyakkan minum air masak untuk
membersihkan air kencing. Seelok-eloknya, ambillah 8 gelas air suam sehari
supaya ia berupaya mencuci toksin dalam badan.
2. Elakkan minuman manis terutama minuman
berkarbonat kerana boleh menyebabkan air kencing menjadi lebih pekat dan
seterusnya lebih mudah mengidap batu karang.
3. Kekurangan vitamin B6 dan pottasium menyebabkan
pembentukan batu karang. Makanan seperti barli, kentang, ubi keledek berasaskan
tepung gandum, bunga kubis dan pisang mampu mengatasi kekurangan vitamin ini.
Berjimat dan tidak perlu membeli vitamin ini di farmasi.
4. Elakkan makanan yang kaya asid oksalik seperti
tomato, bayam, lobak merah, daging, strawberi, koko, coklat dan teh.
5. Kurangkan pengambilan garam dan gula termasuk
ikan masin, jeruk dan coklat dan juga banyakkan memakan sayur–sayuran selain
buah-buahan kaya serat.
6. Paling penting sekali, kurangkan minum kopi, teh
dan alkohol.
.jpg)
0 comments:
Post a Comment